Üdvözöljük az Újkígyósi Önkéntes Pont honlapján!

 
Látogasson el Ön is az Önkéntes Pontba!

Regisztráljon Ön is és tegyünk együtt a környezetünk,
kultúránk és közösségünk érdekében!
Fogjunk össze Újkígyós jövőjéért!
Irodánk: 5661 Újkígyós Petőfi Sándor utca 38.

Segítse munkánkat adója 1%-val!

Az "Összefogás Újkígyósért" Közhasznú Egyesület az összegyűlt pénzt az újkígyósi programok, kulturális rendezvények támogatására fordítja, az Újkígyóson működő többi civil szervezet támogatásával.
Adószám: 18394001-1-04

Látogatók: 361    Online látogatók: 1 Újkígyósi Önkéntes Pont: 5661 Újkígyós, Petőfi Sándor utca 38.                        

2013.05.17-i esemény

Egészséges életmód mérésekkel 2   2013.05.17. 1410

„Fuss az életedért”

című városi rendezvény ingyenes egészségügyi  mérések

Időpont: 2013. május 17.        14.00 – 18.00 óra

Helyszín: Újkígyós, Kossuth L. u. 41.

Célcsoport: a rendezvény látogatói: gyerekek, felnőttek

Téma: Tanácsadás a torna és a masszírozás jótékony hatásairól

Cél:  A helyes testtartás, torna, masszírozás összefüggésének megismerése

Tanácsadó: Szűcs Istvánné gyógymasszőr

A mindennapi munka és sportolás következtében fellépő testi fájdalmak megelőzése, és azok utólagos regenerációjára, regenerációjával kapcsolatos tanácsadás.

-          ágyból való reggeli felkelés utáni bemozgatások

-          ülőmunkát végzők deréktornája

-          számítógép előtt dolgozók nyaki tornája és masszírozás

-          nehéz fizikai munkát végzők derék védelme: az emelés közbeni helyes testtartás

-          sportolás előtti teendők - alapos bemelegítés

-          izomláz kezelési lehetőségei, formái

-          különböző sérülések (pl. nyaki, váll, derék, boka) gyógyszer nélküli enyhítése, masszírozás bemutatása

Közben egyéni kérésekre masszírozás technika alkalmazása, hogy annak megtapasztalása pozitív élményt adjon.

Fontos, hogy mindenki megtalálja az egészséghez és egészséges életmódhoz vezető utat.                          

Összegzés: „Fuss az életedért” című városi rendezvény keretein belül délelőtt „Fut a suli” címmel futóversenyt hirdettek, az általános iskolások részére. Délután 14.00 órától kerékpárversenyre nevezhettek a gyerekek és a felnőttek egyaránt.

Mindkét verseny igen megterhelő volt az izomzat részére. A tanácsadáson a versenyzők és felnőttek kértek tanácsot: mindennapi gyakorlatok végzésével, hogyan előzheti meg a derék, hát, váll, nyaki, izom és ízületi fájdalmakat. Miért fontos a masszírozás, mikor és kinek ajánlott. Mindenki kérte a váll, nyaki masszírozást és a gyógynövényből készült kenőcsök használatát a gyulladásban lévő területekre. Nagy volt az érdeklődés és nyitottak voltak a személyre szabott tanácsokra.