Üdvözöljük az Újkígyósi Önkéntes Pont honlapján!

 
Látogasson el Ön is az Önkéntes Pontba!

Regisztráljon Ön is és tegyünk együtt a környezetünk,
kultúránk és közösségünk érdekében!
Fogjunk össze Újkígyós jövőjéért!
Irodánk: 5661 Újkígyós Petőfi Sándor utca 38.

Segítse munkánkat adója 1%-val!

Az "Összefogás Újkígyósért" Közhasznú Egyesület az összegyűlt pénzt az újkígyósi programok, kulturális rendezvények támogatására fordítja, az Újkígyóson működő többi civil szervezet támogatásával.
Adószám: 18394001-1-04

Látogatók: 83    Online látogatók: 1 Újkígyósi Önkéntes Pont: 5661 Újkígyós, Petőfi Sándor utca 38.                        

2013.05.15-i esemény

Terítéken az egészség   2013.05.15. 0910

Időpontja: 2013. május 15.       9.00 -10.00 óra

Helyszíne:  Újkígyós, Arany J u. 42., Petőfi Sándor Művelődési Ház

Célcsoport: serdülő korúak

Módszer: csoportos tájékoztatás, egyénre szabott szolgáltatás

Téma: egészséges táplálkozás , az elhízás és a betegségek megelőzése

Cél: helyes táplálkozási szokások népszerűsítése, élelmiszer csoportok megismertetése, vitaminok jelentőségének tudatosítása.

Tanácsadó: Gedó Gáborné védőnő

 

A tanácsadás fő elemei :

- szénhidrátok

- zöldségek, gyümölcsök

- fehérjék

- cukrok, zsiradékok

- vitaminok

- vitaminhiányos állapotok, betegségek

- a helyes táplálkozás 10 parancsolata

- megfelelő folyadékfogyasztás

- a mozgás jelentősége

- motiváció az interaktivitásra

 

    A hallgatóság körében nagyfokú érdeklődést tapasztaltam, így az egyénre szabott tanácsadás, sok megbeszélni valóra adott lehetőséget.

A serdülő korosztály az, akik még formálhatóak, befolyásolhatóak, akik még hisznek az egészség megőrzésében a helyes táplálkozás elveit követve. Ők azok, akik szűkebb és tágabb környezetükre is tudnak még hatást gyakorolni.

     További cél, az idáig alkalmazott esetleg helytelen étkezési, élelemfogyasztási szokásaikon még tudnak változtatni.

 

A programban felhasznált szemléltető eszközök, tájékoztatási anyagok, technikai eszközök, személyek:

- Táplálkozási piramis / emeletes, nagyméretű, fából készített házikó /

- szemléltető zöldségek, gyümölcsök, az idénynek megfelelően

- tejtermékek, húsok, zsiradékok és egyéb fogyasztható élelmiszerek

- szórólapok:- élelmiszer útmutató – szülőknek szóló tájékoztatás az egészséges táplálkozásról – „ Mit kell tenni ennek érdekében” című szórólap a helyes élelmiszer fogyasztásról, a testi – lelki egészségről

- Táplálkozási szokások – anonim felmérő lap 40 kérdéssel

- Projektor – kivetítő – szemléltető fotók a vitaminhiányos betegségekről, a soványságról, a elhízásról, az egészséges testalkatról

- 2 fő önkéntes a szendvicsek készítéséhez

- szendvics alapanyagok

Összegzés:

Ennek érdekében a már kissé túlsúlyos vagy mozgásszegény életet élő serdülők érdeklődéssel, személyes tanácsokat várva fordultak hozzám. Serdülő korban szégyellik a súlyfeleslegeiket. A célzott, személyre szabott beszélgetéseket, tanácsadásokat egy „Táplálkozási szokások” című kérdőív segítette, melyben a megjelölt válaszokat személyre szabottan értékeltük és beszéltük meg.